23 oktober 2019
Prachtige prestatie voor Bert op Marathon Eindhoven
PB voor Bert in Eindhoven!
Onder het motto 'walk the talk' stond collega Bert Mensaert op 13 oktober aan de start van zijn 3e marathon in Eindhoven. Deze marathon gold tevens als Belgisch kampioenschap. Met zijn 2u35', zijn 'personal best' en goed voor een 10de plaats op het BK! Wat een prestatie! Zijn verslag:
Na enkele maanden van intense voorbereiding was ik klaar om mijn persoonlijk record een pak scherper te stellen. Na 2 teleurstellende pogingen de afgelopen jaren wilde ik nu eindelijk graag binnen de 2u38' finishen
Na een behouden start werd het tempo wat omhoog getrokken, waardoor ik halfweg passeerde met een kleine voorsprong op het vooropgestelde schema, in 1u18'.
Dit tempo kon ik vrij makkelijk vasthouden in de tweede helft. Ik kwam deze keer geen man met de hamer tegen en kon nog versnellen in de laatste 10km.
Met een tijd van 2u35'39" was mijn missie meer dan geslaagd. Ik kwam als 31ste algemeen en 10e Belg over de streep.
Volgende marathon kan ik de lat zeker nog wat hoger leggen.
Deel met je vrienden:
Welkom Caroline Maes!
Caroline Maes komt LMent versterken vanaf 5 januari. Ze vervangt Oliva die de praktijk verlaat. Caroline is een ervaren Osteopate met meer dan 25 jaar ervaring. Haar expertise: Chronische pijnklachten en perinatale osteopathie.
Preventie van Hamstrings letsels: check de Ischiadicus!
Om hamstringblessures te voorkomen, is een optimale mobiliteit van het bekken, heupen en de onderrug essentieel voor een goede werking van de nervus ischiadicus. Een verhoogde neurologische tonus in deze zenuw kan leiden tot een verlaagde stretch prikkel in de hamstrings, wat hen, in combinatie met sportspecifieke belasting, vatbaarder maakt voor blessures. De hamstrings zijn dan als het ware ‘voorbelast’.
Onze osteopaat gaat aan de slag bij de Rode duivels
Onze collega Frigyes Vanden Auweele gaat vanaf maart aan de slag bij de KBFA. Onze osteopaat vervoegt de medische staf van de rode duivels in de voorbereiding van het WK in Mexico-US-Canada. Met de nieuwe hoofdcoach Rudi Garcia staan de Rode Duivels voor een grote uitdaging: kwalificatie voor het WK.
12 maart 2025
